美甘麗茶ダイエット体験談【5日目】

本日の体重59.9kg(+0.2kg)

昼はアイスで、夜はホットで美甘麗茶

喉が渇いた時にはボトルに作って冷やしておいた美甘麗茶をいただきます♪

美甘麗茶には便秘に効果のあるキャンドルプッシュというハーブが配合されています。

 

もともと便秘ではないけど、お通じは毎日スムーズに出ています。

グリーンスムージーも飲んでるけど、美甘麗茶の効果もあるかな?

便秘にはよいみたいですが、お腹が痛くなるということはなく、

自然な排便が促される感じです。

効き過ぎる便秘薬はお腹が痛くなったり水溶便になるのが辛いですもんね。

一日メモ

朝:グリーンスムージー

昼:馬肉の赤ワイン煮込み

夕:グリーンスムージー

 

運動:ウォーキング(約1.5km)、ストレッチ

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