Natural Hearthy Standard グリーンスムージーダイエット【5日目】

5日目です。

本日の体重63.0kg(前日-0.6kg)。おぉ!今日も減ってますね!

この調子で落ちてくれたらいいんだけどなぁ。頑張ろう!

朝だけグリーンスムージー置き換え!

今朝は冷水で作ったグリーンスムージーを。

冷たい分まだいいけど…

うん、やっぱお水だと少し苦味を感じます。牛乳の方が好きだな。

 

夜ご飯はちょっと豪華に粗挽きのひき肉でハンバーグ!

と、作っていたら、旦那さんが近所のお店で唐揚げも買ってきてくれました。

ハンバーグに唐揚げ…食べ過ぎました。

一日メモ

朝:グリーンスムージー(水溶き+チアシード)

昼:冷凍チャーハン

夕:ご飯、味噌汁、ハンバーグ、唐揚げ

間食:さつまいも(小)1本

 

運動:お買い物ついでのウォーキング(10分)、ストレッチ

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