Natural Hearthy Standard グリーンスムージーダイエット【7日目】

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グリーンスムージーダイエット、今日で1週間です!

本日の体重63.1kg(前日-0.2kg)。

朝だけグリーンスムージー置き換え!

Natural Hearthy Standardさんのグリーンスムージーは、

サッと作れてサッと朝ごはんがすませられるところが本当によいですね。

時間がなくても栄養摂れてる気になるので1日頑張れます!

 

暑い日が続きますが、今日もポケモンGOをしながら市役所までウォーキング。

運動しつつ、用事をすませてきました。

 

お昼は大好きなパン屋さんの玄米パン。

ここのお店の玄米パン、噛むほどにほんのり甘くて、外はカリっと中はふわもちで美味しすぎるんです!

何もつけなくても美味しく食べられるのがいい!

 

夜ご飯は、「男子ごはん」を観て作りたくなった本格シーフードカレー

 

一日メモ

朝:グリーンスムージー(牛乳溶き+チアシード)

昼:玄米パン、ヨーグルト+りんご+バナナ+マンゴーソース

夕:シーフードカレー

間食:

 

運動:ウォーキング(2km)

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